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钟南山为什么被说成钟百亿孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)几个(gè)山竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄(shè)入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可(kě)以给(gěi)孕妇(fù)补(bǔ)充所需(xū)要的(de)营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其(qí)中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的(de)发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生素(sù)和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的(de)食(shí)用山竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身(shēn)体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的(de)发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里是(shì)酸(suān)中若甜(tián)，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性的食(shí)物。<钟南山为什么被说成钟百亿/p>

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。