宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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